Jak to vidí odborníci

Posílení imunitního systému skrze lázně

Návštěva Mariánských Lázní nebývá spojena s pracovními povinnostmi. Překročením hranic města se dostáváte do prostoru „klidové zóny“. Stres zůstává vně, vy se nalézáte v očekávání. Nadechnete se, vydechnete a už víte, že se něco děje- síla města. Města, kde se nalézá na minimální ploše téměř absurdní množství různorodých pramenů. Stavební sloh- veselý a slunný, zeleň, tekoucí voda… Endorfiny začínají pracovat. Vše přispívá k opětovnému nalezení vnitřního souladu. Imunitní systém (IS) se automaticky dostává do rovnováhy. Civilizační problémy se ocitají v pozadí.

Nyní přichází druhá fáze- využití přírodních zdrojů. Především pitná kúra, která vydatně napomáhá metabolickému čištění organismu. Následuje zvýšené vylučování močovými cestami a trávicím traktem. Vždy je třeba si uvědomit, že tlusté střevo představuje téměř 80% imunitní odpovědi organismu.

K funkčnosti vylučování se přidává další faktor- klima. Neznečištěný vzduch, poloha a orientace města, zeleň přivádějící vysoké množství kyslíku a ozónu, to dohromady znamená opětovné posílení imunitního systému a plné zapojení dýchacího systému.

Kromě přírodních zdrojů přispívají také vnitřní zdroje- procedury, pohybové aktivity, uplatnění dietních programů a režimová opatření. To vše na jednom místě.

Jaké procedury pro posílení imunitního systému?

Léčebný pobyt v Mariánských Lázních se bude odvíjet od nastavení celkového stavu psychiky prostředí (klima, ubytování, stravování, volnočasové aktivity…). Bonusem se stává léčba a pitná kúra, zejména široká rozmanitost pramenů a procedur poskytovaných jednotlivými lázeňskými domy.

Pití pramenů, užívání jednotlivých druhů, opravdu účinkuje (toto není přehnané tvrzení- léčivý účinek je potvrzen), proto by měl dávku a typ pramene určovat lékař. Každý jednotlivý pramen je určen pro jednotlivá, popřípadě pro skupinu, onemocnění. Není tedy jedno v jakém množství, jestli před nebo po jídle, vlažný nebo o přírodní teplotě, která je obvykle mezi 8 a 12 stupni Celsia (na Kolonádě lze teplotu upravit). Vše by měl určit lékař, eventuálně odborník, který umí posoudit diagnózu (popřípadě soubor diagnóz) a například vedlejší účinky léčivého pramene.

Výrazná odpověď organismu při dodržování předepsaného pitného režimu bývá odměnou. Jednotlivé prameny ovlivňují dýchací systém, vylučování moči, upravují vylučování ve žlučových cestách a slinivce břišní, doplňují organismus minerály a celkově zlepšují funkce jednotlivých orgánů i celého organismu těla včetně funkcí psychických. Udává zároveň tón imunitě. Očekávejte skokový nárůst odolnosti a psychické kondice. Faktem také je, že zpočátku dochází k tzv. „lázeňské reakci“. Příliš mnoho vjemů ve velmi krátkém časovém odstupu vyvolává odpověď, co je tímto pojmem míněno, únava, někdy střevní diskomfort. Stejně jako ve sportu- třetí den zmírnit tempo a zátěž. Celkový pozitivní efekt pobytu pocítíte asi za 14 až 21 dní. Pobyt v lázeňském zařízení ovlivňuje další život nejméně po dobu půl roku. Někdy však ono pověstné Slunce v duši a nezapomenutelné zážitky přetrvávají mnohem déle.

Lázněmi proti stresu

Stres můžeme označit jako „infekční“ onemocnění dneška. Všichni lidé, včetně malých dětí jsou pod vlivem současné přetechnizované společnosti. Tlak informací, práce vyžadující pouze psychickou koncentraci, vše provázené minimálním pohybem. Potraviny, obsahující nevhodné složení, se konzumují narychlo. Obvykle obsahují vysoké množství tuků, polysacharidů a rychlých cukrů. Proteiny a vlákniny jsou až na posledním místě.

Musíme však zvážit i tzv. pozitivní stres. Každá změna přináší stres! Proto ještě jednou upozorňuji- všeho s mírou. Pitný režim neznamená nadměrné užívání kofeinu či alkoholu a s tím spojeného nočního života, pohyb neznamená pouze chození do posiloven. Rovnoměrným rozložením zátěže a odpočinku dosahujeme optimalizace celkové kondice.

Vše je důležité. Rovněž vyhýbat se mediální masáži, sociálním sítím, pracovní zátěži související především s profesí. Zkuste se na chvíli vrátit ke knize, poslechu hudby, meditaci… Vždyť máte volný čas pro sebe i pro své nejbližší. Možná pod vlivem zklidnění mysli přijmete i závažná životní rozhodnutí. My všichni, kteří se pro vás snažíme zpříjemnit pobyt, věříme, že to budou jenom dobrá rozhodnutí. Například pobyt v našem městě zopakovat.